亲爱的球友们！

在此祝愿大家新年快乐！今天是正月初五，也是迎财神的日子。小编希望每个人都能迎接五位财神，让新的一年财富源源不断。

最近小编收到了一些私信，一些球友给小编发来了他们的打球视频，并咨询了一个问题“我已经练了很长时间，但我的球技为什么没有明显提升？”小编仔细观察后，发现了一个普遍存在的问题。当然，这个问题也是许多球友都会遇到的。因此，今天小编就和大家分享一下影响成为业余高手的几个原因之一双脚不活动。

小编一直强调在乒乓球中步法的重要性，掌握好步法可以让我们的球技进一步提升。因此，家人们我们一定要多加注意我们的步法。有些人可能没有意识到，他们认为自己在训练时的步法都不错，小碎步、跨步、交叉步等步法都练得不错。但是在比赛时，有些球友的脚就会僵硬不动，无法运用任何步法。这样一来，在球来到时，我们就来不及做出有效的反应。那我们应该如何改正呢？

首先，在打球时我们需要蹲下身体，然后在打球时我们的腿要灵活活动起来。许多球友在打球时脚总是僵硬不动。因此，很多球友的脚总是比手慢上半拍。最重要的是，我们不要从静止的状态突然切换到运动状态，因为如果我们从静止突然开始运动，我们的步伐就无法启动。因此，在比赛中我们会来不及做出反应。所以，无论是在平时的训练还是比赛中，我们的脚都应该保持灵活的状态。

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那么我们的脚如何启动呢？当我们启动脚的时候，关键在于身体要前倾，要有前冲动作。即使我们两脚稳稳地踩在地上，重心也应该在前脚掌上，因为只有保持重心在前脚掌，我们的启动才能更快，千万不能后坐或者站直。

因此，在训练中我们要时刻意识到我们的脚要一直活动起来，不要偷懒哦。另外，脚启动的时候要注意保持身体的重心。

好的，今天小编的分享就到这里了！下期再见！返回搜狐，查看更多