体脂率多少看见腹肌？

一般男性体脂率在15%以下，女性体脂率在22%以下就能看到腹肌。

男生体脂率多少正常？

1、一般没有锻炼的人体脂率在18%-24%之间都属于是正常的。

2、健康目标：建议体脂率保持在14%-20%。

3、理想状态：建议体脂率保持在15%-17%。

4、警戒提醒：体脂率超过25%就应该引起重视，被认为是超重，健康风险开始明显增加。体脂率超过30%被认为是肥胖。

女生体脂率多少正常？

1、体脂率25%-31%，是大多数健康成年女性比较普遍和最合适的范围。当然不同年龄体脂率要求也不同，具体如下：

1）18-39岁：健康范围体脂率 21% - 32%

2）40-59岁：健康范围体脂率 23% - 33%

3）60岁+：健康范围体脂率 24% - 35%

2、体脂率21%-24%，是大多数长期健身女性的普遍范围。这种女性身材匀称紧致，可以看见肌肉线条，身体健康状况良好。

3、女性体脂率超过32%属于肥胖前期或肥胖范畴，这会显著增加健康风险。强烈建议采取行动，比如改善饮食，加强运动等。

男生体脂率多少女生最有好感？

体脂率18%的男生，女生好感度最高。体脂率14%的男生也不错。体脂率10%的男生女生不太喜欢。体脂率8%的男生女生会窒息。体脂率6%的男生女生会被吓哭。

女生体脂率为啥比男生高？

这主要是由生理结构、激素水平等决定的。女性主要的性激素是雌激素，男性的主要性激素是睾酮。

雌激素会促进女性脂肪储存，将脂肪储存于臀部、腿部、胸部。睾酮会促进男性肌肉生长，并抑制脂肪堆积。导致男性的肌肉比例天生就比女性高。返回搜狐，查看更多